romymund931님의 저널, 2021년 05월 25일

2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.8 kg 지금까지 감소한: 30.2 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:

519 kcal

지방: 16.50g | 단백질: 42.25g | 탄수화물: 42.87g. 아침 식사: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Edeka Eiweiß Held, Bofrost Gemüsefrikadellen. 저녁 식사: Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기

2241 kcal

운동: vibrationsplatte - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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