2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1632 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 119.62g | 탄수화물: 180.41g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, DM Sportness Whey Protein Schoko, Milch 1,5%. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Metzgerfrisch Farmerschinken, Milbona Britischer Cheddar, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Skyrella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mairübchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. 간식/기타: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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