2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
|
1620 kcal
|
지방: 59.62g | 단백질: 84.45g | 탄수화물: 198.43g.
아침 식사: Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), омлет. 점심 식사: куринные бедра, Гречка Отварная. 저녁 식사: Перекресток Груша Пакхам, Лаваш Тонкий, салат с перцем, Пуреховский Хлебный Дом Гамбургер. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|