2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
|
1467 kcal
|
지방: 51.85g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 168.30g.
아침 식사: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Jardin Bio Lentilles et Pois Chiches Cuisinés, Sojasun Yaourt Chocolat. 저녁 식사: Ketchup, Échalotes, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Elle & Vire Carré Frais , La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Cracotte Cracotte au Froment, Jambon Cru, Oeuf Dur, Haricots Rouges (en Conserve), Jardin Bio Maïs Doux, Galette de Maïs, Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat. 더보기
|
|
2135 kcal
|
운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|