2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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2350 kcal
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지방: 101.47g | 단백질: 164.73g | 탄수화물: 188.06g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rinatura Bio Cranberries, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: Kinder Country, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Alnatura Dinkel Gepufft. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Ei, Bellasan Pflanzen Creme, Aldi Mini Tortillas Tomate, Hofburger Reibekäse Leicht, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: DM Bio Honig Waffeln, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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