2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1513 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 229.28g.
아침 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Barilla Linguine Integrali, Selex Cozze Cilene Surgelate. 저녁 식사: TUC Cracker Integrale con Cereali, Mela, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. 간식/기타: Gran Biraghi Biraghini, Caffè (Espresso). 더보기
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2425 kcal
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운동:
이소라 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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