2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
|
1296 kcal
|
지방: 74.63g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 103.93g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Denmax Сыр Чанах, Перекресток Авокадо , Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Лента Авокадо, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|