2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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36.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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525 kcal
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지방: 14.42g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 33.08g.
아침 식사: Nescafe Gold, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Б.Ю. Александров Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 점심 식사: Nescafe Gold, Фундук Фундук, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Судак. 더보기
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1072 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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