2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1749 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 114.24g | 탄수화물: 284.91g.
아침 식사: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Nespole, Banana, Limone. 점심 식사: d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Selex Fagioli Cannellini in Scatola, Barbabietola Cruda 🌰, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (21Kcal), Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 저녁 식사: Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Petto di Pollo, Carne, Cavolo, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Finocchio Crudo, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (21Kcal), Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), Siero di Latte Fermentato 🧀, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. 더보기
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1489 kcal
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운동:
스텝퍼 - 36 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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