2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
|
1418 kcal
|
지방: 45.92g | 단백질: 117.13g | 탄수화물: 133.08g.
아침 식사: Яблоко, Тяжин Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Coconpure, Myprotein Omega 3, Акконд Конфеты Нямик , Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 점심 식사: Банан, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Сырный Цезарь Соус, Макароны Отварные. 저녁 식사: Окинский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад». 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|