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Selasa, bgn pagi, perut kosong, sdh bab. Blm mkn
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1483 kcal
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지방: 75.72g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 117.37g.
아침 식사: Telur Goreng, Safiya Chia Seed, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Paha Ayam, Petis, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 저녁 식사: Mayones Ringan, Indomaret Jamur Kuping, Tempe, Susu (Susu Murni), Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. 간식/기타: Singkong Goreng, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Safiya Chia Seed. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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