2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
|
2095 kcal
|
지방: 73.22g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 230.13g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Вегетория Печенье Кокосовое, NL International Протеиновый Батончик Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ogorod Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе Индейки. 저녁 식사: Победа Трюфель Classic, Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун , Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, SPAR Хлеб Фитнес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черемша, ВкусВилл Яйцо Куриное. 더보기
|
안정된 체중
|