2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1740 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 166.18g.
아침 식사: Mrs Taste Syrup, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Griego Zero Natural, Huevo, Sabor de la Abuela Harina de Trigo, Kodiak Cakes Power Cakes. 점심 식사: Esmeralda Queso Adobera, Corona Extra Corona Extra, Bistec de Res, Sanissimo Tostadas Horneadas. 저녁 식사: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico, Kirkland Signature Yogurth Griego , Manzana Verde. 간식/기타: Vino Cabernet Sauvignon, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Aguacate, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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