2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1221 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 137.61g.
아침 식사: Água com Limão, Panqueca Low Carb, Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Tomates. 점심 식사: Torrada Tradicional, Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores). 저녁 식사: Tang Refresco em Pó, Farofa Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Fígado, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Café com Açúcar, Aurora Leite Condensado , Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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