2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1210 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 50.54g | 탄수화물: 193.55g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Integral com Mel . 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Uvas, Laranjas, Mexerica, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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