2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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589 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 48.99g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Sesame Seed Salad Dressing , Dole Spring Mix Salad, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Lettuce, Broccoli , Trader Joe's Grass Fed Organic Rib Eye Beef Steak. 간식/기타: Strawberries , Apples , Vitavigor Breadsticks . 더보기
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안정된 체중
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