2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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995 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 106.21g.
아침 식사: Diamond Low Fat Milk, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Anggur. 점심 식사: ABC Saus Tiram, Telur, Dada Ayam, Minyak Wijen, Golden Farm Mixed Vegetables, Quaker Instant Oatmeal Grain. 저녁 식사: ABC Saus Tiram, Tempe, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Wijen, Bawang Putih Dimasak . 간식/기타: Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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