2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
|
1407 kcal
|
지방: 70.00g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 112.87g.
아침 식사: Canela, Woolworths Oats, Bonsoy Soy Milk, Sabor da Terra Semente de Chia, Macro Organic Shredded Coconut, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Tomates, Morangos, Alface Americana, Calorias, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Rúcula. 저녁 식사: Sopa de Lentilhas, Queijo Mozzarella, Ovo, Alface Americana, Tomates, Queijo Mozzarella, Macro Quinoa Flakes. 간식/기타: Bega Peanut Butter, Morangos. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|