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Nach 25 km Spazieren gestern, wohl ein bisschen dehydriert 😅
Aber es ist schön zu sehen, dass das Halten ganz gut klappt💪
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1940 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 157.93g | 탄수화물: 236.03g.
점심 식사: Nudeln (Gekocht), Iglo Blatt-Spinat, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 저녁 식사: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Kiwi, Banane. 간식/기타: Steinhaus Pastrami New York Style, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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