2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1155 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 139.52g.
아침 식사: Novus Сырники, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Гречневая Каша. 간식/기타: Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вода из под Крана. 더보기
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2627 kcal
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운동:
진공 청소기 - 30 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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