2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1520 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 131.73g.
아침 식사: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Panela. 저녁 식사: Royal Gelatina Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Le Manjue Ganache de Cacau, Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Verde Campo Diet, Garoto Chocolate Talento Diet, Mexerica, Mexerica. 더보기
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3196 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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