2014년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 23일:
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1811 kcal
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지방: 50.93g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 268.80g.
아침 식사: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Kroger Pure Clover Honey, Kashi Cinnamon Harvest. 점심 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. 저녁 식사: 1% Fat Milk, Kashi Cinnamon Harvest, Kroger Pure Clover Honey, Del Monte Canned Corn, Carrots (Solids and Liquids, Canned). 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Kroger Pure Clover Honey, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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