2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1733 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 240.21g.
아침 식사: Schwarztee, Rohmilch. 점심 식사: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Goldähren Protein Wraps, Frischkäse, Baby-Spinat, Rucola, Möhren. 저녁 식사: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margherita. 간식/기타: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. 더보기
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1720 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요가 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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