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Kleine, aber kontinuierliche Schritte. ♡ Geduld war noch nie meins Stärke, aber wenn ich eines gelernt habe, dann das man sich deswegen nicht so verrückt machen sollte. Gewichtsschwankungen sind normal. Einfach nicht aufgeben, nur weil ein Tag oder mehrere blöd gelaufen sind.
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1702 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 169.74g.
아침 식사: Erdbeeren, Ener Bio Erdnussmus, Kaffee, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Ja! Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Bio Chia Samen, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Banane. 점심 식사: DM Sportness 32% Peanuts, Nektarinen, Lieken Urkorn Back Mich 5 Steinofen Brötchen Dinkel, Deli Reform Sommerfrische, Mühlenhof Vegane Salami. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. 간식/기타: Got7 Protein Chips Paprika . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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