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anishe
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2014년 01월 23일
anishe님의 저널, 2014년 01월 23일
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2014년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.9 kg
지금까지 감소한:
9.6 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 01월 23일:
511 kcal
지방: 21.38g | 단백질: 9.64g | 탄수화물: 69.48g.
아침 식사:
Goldähren Zwieback, Ja! Würfelzucker.
저녁 식사:
Getoastetes Weißbrot, Butter, Butter, Lemar Buchstabensuppe.
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2132 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 38 분.
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