2014년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 23일:
|
2468 kcal
|
지방: 94.56g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 310.39g.
아침 식사: Kroger Big K Orange Soda, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 점심 식사: Michelina's Cheeseburger Mac, Fritos Original Corn Chips, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Navels Oranges, Capri Sun Fruit Punch, Apples. 저녁 식사: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|