2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1693 kcal
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지방: 90.38g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 135.69g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Fleischsalat, REWE American Sandwich. 점심 식사: Tomaten, Pesto, Aldi Garnelen, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Ranch Dressing, Kartoffeln, Griechischer Salat, Edeka Bratwurst Schnecke. 간식/기타: Nusskuchen, Äpfel. 더보기
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2167 kcal
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운동:
모유 수유 - 10 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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