2014년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 23일:
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1743 kcal
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지방: 95.11g | 단백질: 121.87g | 탄수화물: 115.80g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Light Mayonnaise, Starkist Chunk Light Tuna In Water (StarKist Foods), Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 저녁 식사: Yellow Split pea, Sweet Potato, Kale and Broccoli Soup, Chicken Wing. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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