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I'll be back! 🙋♀️
Das Wochenende hab ich nochmal richtig mit ganz lieben Menschen genossen, jetzt bin ich wieder zurück bei Euch.
Seit 2018 ist ne Menge passiert, leider auch auf der Waage 😔 Aber da jetzt alle anderen Baustellen beseitigt sind, kann ich diese ohne Ablenkung wieder angehen 💪
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93.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1787 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: Krüger Milchkaffee, Krüger Milchkaffee, Banane, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Himbeeren, Ja! Naturjoghurt, Rosinen, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. 점심 식사: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Honig, Rama Cremefine 7%, Sauerkraut, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Distelöl, Ofengemüse, OceanSea Wildlachsfilet Toskana. 간식/기타: Gösser Naturradler, Krüger Milchkaffee, Stardrink Sport Iso Apfel, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Orange Getränkesirup. 더보기
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2408 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 요리 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간 39 분. 더보기
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