2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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2119 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 156.48g | 탄수화물: 254.11g.
아침 식사: Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 점심 식사: Kania Dressing Erbette, Lidl Hamburger di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Zucchine, Milbona Skyrella, Finocchio Crudo. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mirtilli, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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