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Sonunda 62 den kurtuldum 🎉💪
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61 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1191 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 33.70g | 탄수화물: 148.86g.
아침 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar, Kabak Kızartması. 간식/기타: Mis Gold Kaymaklı ve Antep Fıstıklı Yağlı Maraş Usulü Dondurma, Kuru Üzüm, Hurma, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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