2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
|
1285 kcal
|
지방: 39.93g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 159.08g.
아침 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Denmax Сыр Мягкий Легкий , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. 간식/기타: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Голден Яблоко . 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|