2014년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 23일:
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2366 kcal
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지방: 93.48g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 213.72g.
아침 식사: Eiweissbrötchen, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Ei, Schafskäse, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Eiweissbrötchen. 저녁 식사: Orangen, Olivenöl, Möhren, Kartoffeln, Gut & Günstig Zapfen Kroketten, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. 간식/기타: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Roter Tafelwein. 더보기
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2790 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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