2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
|
1475 kcal
|
지방: 35.04g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 201.86g.
아침 식사: Яблоко, Курага, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Пятерочка Груша Конференция, Огурец (без Кожуры), Гречка, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|