2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1280 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 155.24g.
아침 식사: Tangerine, My Coffee, Trader Joe's Organic Concord Grape Jelly, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Taco Cabana Shrimp Enchilada, El Amigo Mexican Rice, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, El Amigo Refried Beans. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Dried Squid. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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