2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1191 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 125.01g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Putih Telur Matang. 점심 식사: Kerupuk Putih, Pronas Saus Lada Hitam, Saus Tiram, Tempe Goreng, Nasi Putih, Buncis, Jagung, Wortel, Bawang Putih, Dada Ayam. 저녁 식사: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pronas Saus Lada Hitam, Saus Tiram, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jagung, Buncis, Wortel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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