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Menos um!!!
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64 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1782 kcal
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지방: 73.80g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 220.55g.
아침 식사: Salgadinho de Festa, Fofura Salgadinho Mix, Café com Açúcar, Pão Francês Integral, Festival Pão Francês Integral . 점심 식사: Trufa de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Legumes Salteados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Trufa de Chocolate, Cenouras, Ipanema Queijo Branco Light, Bimbo Rap10 Muitofit, Ovo Mal Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Bimbo Rap10 Muitofit, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Dori Amendoim Torrado e Salgado. 간식/기타: Kibon Sorvete de Creme, Florestal Bala Mastigável, Trufa de Chocolate. 더보기
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2063 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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