2011년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 36.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 12일:
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1268 kcal
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지방: 24.32g | 단백질: 135.77g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Blueberries, Stevia Extract in the Raw, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Folgers black silk coffee, Pure Unsweetened Almond Milk, Water (Bottled) , Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal . 점심 식사: Singles Fat Free American Cheese Slices, Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce, Oven Roasted Diced Chicken Breast, Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Tuna Creations Herb & Garlic, French Style Green Beans, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 간식/기타: 1% Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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