officiallorreta님의 저널, 2021년 05월 23일

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2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

80 kg 지금까지 감소한: 30 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:

873 kcal

지방: 42.55g | 단백질: 34.90g | 탄수화물: 89.16g. 점심 식사: Woolworths Rotisserie Chicken, Roti, Tea with Milk. 저녁 식사: Woolworths Samp & Beans, Lamb Curry. 간식/기타: Vanilla Ice Creams , Tea with Milk, Woolworths Marbled Coffee Muffins . 더보기

605 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 16 분, 스텝퍼 - 20 분, 런닝머신 - 22 분, Apple Health - 23 시간 2 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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