2021년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
|
991 kcal
|
지방: 31.65g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 119.58g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Мореслав Кета Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Самбери Багет Французский . 점심 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Редис, Огурец (с Кожурой), Nelly Шоколад Nelino Kids, Картофель, Лук, Куриное Филе. 저녁 식사: Махеевъ Джем Инжир, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара , Crafers Печенье Belgium Cookies Карамель, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|