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Ohaaaaaaa 😞🤦🏼♀️
Das war so klar. Zu früh gefreut und nur scheisse gefuttert!
Morgen wird’s wieder besser!
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80.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1171 kcal
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지방: 74.47g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 70.43g.
저녁 식사: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Butcher's Burger Round Bacon, Butcher's Burger Kalbs Patties mit Salbei, Butcher's Burger Burger Cheese, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. 간식/기타: Kinder Kinderriegel. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Neuer Tag , neues Glück;) einfach weiter machen !
2021년 05월 23일 작성이: Unbekanntxy
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Da wird genügend von Wasser oder Rest-Essen im System sein. Für 1 kg fett hättest du 7000 kcal zuviel essen müssen. Und das wohlgemerkt über deinem Tagesbedarf und nicht über deinem ETB.
Kopf hoch und weiter machen. Wenn ich hier eins von dder Community gelern habe, dann dass es nach einem verpatzten Tag einfach weiter geht und man sich damit nicht die ganze Diät kaputt gemacht hat 🙃
2021년 05월 24일 작성이: nanakr64
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