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dur dur semaine ,le fison a la maison on le régale de bon petits plats et de desserts maisons difficile de résister.😕et demain on remonte dans le nord voir la famille pour une semaine 😊😁 les tentations vont être grandes...
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65.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1228 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 120.50g.
아침 식사: Graines de Chia Séchées, Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Gratin de Courgettes, Baguette, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. 저녁 식사: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. 간식/기타: Fraises, Gâteau au Yaourt. 더보기
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3473 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 읽기 - 2 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 25 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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