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Estou muito feliz pois, estou comendo de tudo com equilíbrio e ponderância, tomando corticóide e chegando com disciplina na minha meta🙏😊
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74 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1250 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 171.07g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Kim Pão de Forma. 점심 식사: Swift Carne Moída Bovino, Tomates Cereja, Tomates, Suco de Melancia, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Kim Pão de Forma, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Rosquinha de Coco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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