2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1676 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 178.63g.
아침 식사: Grace Festival (Unique Jamaican Dough). 점심 식사: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Apples , Cod. 저녁 식사: Apples , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lamb Curry. 간식/기타: Sponge Cake with Icing. 더보기
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2751 kcal
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운동:
Steps - 1 시간, Just Dance 2 - 1 시간 37 분, Just Dance - 1 시간 25 분, 휴식 - 11 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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