2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1063 kcal
|
지방: 42.72g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Cumi Kukus atau Rebus , Perkedel Jagung, Pepes Tahu, Putih Telur Matang, Vegeta Vegeta. 점심 식사: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 저녁 식사: Mayora Super Bubur, Perkedel Jagung, Pepes Tahu. 간식/기타: Kiranti Kiranti Original, Perkedel Jagung, Kimbo Probites German Bratwurst, Kanzler Singles Original. 더보기
|
|
1827 kcal
|
운동:
이소라 - 20 분, 책벅지 - 38 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|