2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1211 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 117.74g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Apples, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter. 저녁 식사: Tesco seeded burger buns, Tesco quarter pounder beef burger with onions. 간식/기타: Tea with Milk, Aldi Pain Au Chocolat , Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls. 더보기
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안정된 체중
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