2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1041 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 101.37g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ovo, Canela, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Água com Limão. 점심 식사: Abóbora Moranga, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Cenouras, Frango Grelhado, 3 Corações Cappuccino Diet, Cebolas, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas. 간식/기타: Morangos Congelados, Canela, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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