2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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975 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 92.19g.
아침 식사: Batata Doce, Isis Coalhada Integral , Ovo Frito. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Liza Molho Caseiro, Alface, Tomates, Requeijão, Seara Hambúrguer Texas, Polenghi Polenguinho Light, BellaVita Pão de Hambúrguer . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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