2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1515 kcal
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지방: 72.88g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 153.74g.
아침 식사: Linea Chocolate Dark 50%, Bolo de Banana Low Carb, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido, Ovo Frito, Sadia Espetinho de Coração de Frango. 저녁 식사: Morangos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. 간식/기타: Linea Chocolate Dark 50%, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana Low Carb. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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