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ltank512
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2021년 05월 23일
ltank512님의 저널, 2021년 05월 23일
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tryna push thru and lose 5-7 lbs before next doc visit on 6/16..I know that's a ways away..but I tend to lose very slowly.. any tips
121.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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댓글
The only tip I have is monitor what you eat for portion size. assess the quality and nutritional value of what you are eating and stay active. Just keep going.
2021년 05월 23일 작성이:
Kenna Morton
good luck you have my prayers and my fingers crossed
2021년 05월 23일 작성이:
ridemariel
It's brutal but you can lose about 2 lbs a day by fasting. By fasting I mean no food or caloric drinks. 3 days of consuming only coffee and water takes of 6 lbs in my experience. Make sure you don't have any physical problems first (like diabetes).
2021년 05월 23일 작성이:
JoelDrakeSmith
Staying away from high carb foods, cutting gluten (wheat, bread, pastry products), sugar (including honey, agave, etc) has worked really well for me. Maybe try changing one thing? Keep it simple? We are all here for you.
2021년 05월 23일 작성이:
Baileysmomee
drink lots of water
2021년 05월 23일 작성이:
mimi5456
Thx guys for all the tips..God bless..
2021년 05월 23일 작성이:
ltank512
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